Food Sport Health
Recepten, sporten en gezond leven!

Overview for workout

Vakantie WODs (1)

Nog maar 1 week en dan is het zo ver. ZOMERVAKANTIE!!

Misschien herken je jezelf hierin. Veel crossfitters denken: ojee, hoe moet ik nou trainen op vakantie? Hoe zorg ik ervoor dat ik mijn kracht niet verlies? Hoe voorkom ik dat ik niet enorm achteruit ga als ik, bijvoorbeeld in Frankrijk op strandvakantie bent?

Gelukkig zijn er heel wat WODs die je kan doen zonder dat je gewichten of iets dergelijks nodig hebt. Met een beetje creativiteit kom je een heel eind. Vind je het toch moeilijk om zelf WODs te bedenken? Elke week van de vakantie, te beginnen met vandaag, zal ik 3 WODs plaatsen die jij gemakkelijk op vakantie kunt doen.

Written by Christel on Friday July 1, 2016
Permalink - Category: sport - Tags: crossfit, vakantie, wod, workoutopvakantie, workout, annie, griff, krachttraining


Week Diary #3: 9 mei t/m 15 mei

Dit was een week waarin ik vooral veel heb gedaan, zoals de tuin omgetoverd tot een mooie, nieuwe tuin. Eindelijk weer, sinds lange tijd, 10 km hardgelopen! Yes Yes Yes! En Matijs z'n verjaardag gevierd. Ook heb ik aan het begin van de week toch nog, tegen de verwachting in, lekker van de zon kunnen genieten. Wanneer kom je weer zonnetje? M'n tuin is nu klaar haha! Lees je mee?

Written by Christel on Monday May 16, 2016
Permalink - Categories: food, sport, health - Tags: weekdiary, crossfit, hardlopen, workout, restauranttrots, tuin